Alles over La Marmotte

Home/Alles over La Marmotte
Alles over La Marmotte 2017-05-16T18:50:55+00:00

La Marmotte Informatie

  • Inschrijving Marmotte 2012

Marmotte Inschrijving 2017

  • Marmotte route 2017

Marmotte 2017 route

  • Marmotte Granfondo

La Marmotte: de feiten

  • Marmotte tips

Tips voor La Marmotte

  • Trainingsschema Marmotte

Trainingsschema Marmotte

  • Marmotte Hoogteprofiel

Marmotte Hoogteprofiel

  • Marmotte voeding

Voeding

  • Uitslag Marmotte

Uitslagen

Aftellen naar La Marmotte Alpes 2017
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

Marmotte Video’s

  • Marmotte 2016 Video

Marmotte 2016 Video

  • Marmotte 2015 video

Marmotte 2015 Video

Marmotte  Nieuws & Ervaringen

  • Marmotte Granfondo Hochkonig

Marmotte Granfondo Hochkönig in Oostenrijk

januari 19th, 2017|0 Comments

Met de nieuwe Marmotte Pyrénées was 2016 al een bijzonder Marmotte jaar. Dat het nog specialer kan liet de Marmotte organisatie enkele weken geleden zien met de aankondiging van Marmotte nummer drie. Het "Grande Spectacle" speelt zich dit keer niet in Frankrijk af, maar in het prachtige Salzerburgerland in Oostenrijk. Start en finishplaats van de Marmotte Hochkönig Granfondo is Mühlbach am Hochkönig. Mülbach am Hochkönig is een [...]

  • Kenny Nijssen

Kenny Nijssen Kerstinterview 2016

december 24th, 2016|2 Comments

2016 was een bijzonder Marmotte jaar. De 26 jarige Haarlemmer Kenny Nijssen schreef Marmotte Alpes op schitterende wijze op zijn naam. Daarnaast was het eind augustus de allereerste editie van Marmotte Pyreneés. Eerder was op onze site al een mooi verhaal van de trotse vader Frank Nijssen te lezen. Hoog tijd om Kenny zelf eens over zijn succesvolle jaar aan het woord te laten. [...]

  • Marmotte Pyrénées

Marmotte Pyrénées avontuur van Duco Wiegersma

november 1st, 2016|1 Comment

Aankomst Argelès Gazost, 1e ritje Cauterets Na een goede voorbereiding, vertrek ik zondag om Ton op te pikken in Alphen. Na een lekker bakje koffie en de auto verder afgevuld te hebben vervolgen we onze reis richting Argeles-Gazost. Daar arriveren we na een voorspoedige reis. We worden hartelijk welkom geheten door Phillippe en zijn vrouw en krijgen een rondleiding. We pakken snel onze spullen uit en besluiten alvast een klein stukje te [...]

  • Col du Tourmalet

Marmotte Granfondo Pyreneeën 2017

februari 10th, 2016|4 Comments

La Marmotte, een naam met een bijna magische aantrekkingskracht voor ons wielertoeristen. Een monstertocht in de Franse Alpen die niet misstaat als de koninginnerit van elke Tour de France. Mytische cols als Col du Glandon, Galibier en Alpe d'Huez worden één voor één op het palmares bijgeschreven. Velen komen terug, want La Marmotte is geen tocht waarbij de meesten bij je eerste deelname de beste tijd (als dat er [...]

  • Marmotte Eric Dijkstra

La Marmotte 1985 & 2016 : missie geslaagd

september 15th, 2016|1 Comment

Mijn naam is Eric Dijkstra, 49 jaar jong. Net als vele fietsliefhebbers rijd ik zo’n 1x per week een prettig rondje, heerlijk. Dat doe ik al zo’n 35 jaar. Vaak zijn de Franse Alpen het hoogtepunt van het seizoen en gaat het “stalen” ros mee op vakantie. De Alpen zijn geweldig; de Bonnette, Agnel, Izoard, Galibier, Allos, Madeleine, Iseran, Forclaz, de lijst is lang! Stuk voor stuk pittige colletjes. Maar [...]

  • Marmotte Pyreneeen

Marmotte Pyrénées – enthousiaste renners 1e editie

augustus 30th, 2016|0 Comments

De allereerste editie van de Marmotte Pyrénées werd afgelopen zondag verreden. Historisch? Wij hebben een aantal renners over hun deelname gepolst. Gezien hun enthousiaste reacties lijkt de nieuwe Marmotte Pyreneeën zich nu al stevig op de cyclokalender te hebben gezet en één van de klassiekers in wording. Een loodzwaar parcours met legendarische cols in een prachtige omgeving: 160 kilometer met 5600 hoogtemeters met daarin achtereenvolgens: Tourmalet vanuit Luz Saint Sauveur, [...]

  • Kenny Nijssen

Marmotte winnen een droom waargemaakt

juli 7th, 2016|4 Comments

Frank Nijssen, trotse vader van Marmotte 2016 winnaar Kenny Nijssen stuurde ons dit verhaal: Kenny toen 13 jaar ging met mij mee op vakantie. Ik ging ook nog de Marmotte rijden. We stonden op de camping onderaan de Alpe d' Huez. Ik zei tegen hem rond 14 uur kom ik denk ik wel langs ( want hij kon niet mee je mag pas v/a 18 jaar mee doen) Ik had andere campinggasten [...]

  • Marmotte 2016 uitslag

Kenny Nijssen winnaar La Marmotte 2016!

juli 4th, 2016|5 Comments

Marmotte 2016 is voor vele renners een zeer succesvolle geworden. In totaal hebben maarliefst 6682 van de 7500 renners de finish gehaald. En terugkerende Marmotters hebben veelal hun persoonlijk record verbeterd. Een prachtige editie dus, wellicht door het parcours of door de weersomstandigheden? Of waren de deelnemers dit jaar bijzonder gemotiveerd? Dat laatste valt in ieder geval niet te ontkennen. Meteen al was het druk bij het ophalen van de startplaatjes [...]

  • Marmotte Dag

Marmotte dag, ben je er klaar voor?

juni 28th, 2016|0 Comments

De grote dag; ben je er klaar voor? Daar sta je dan; klaar voor de start. Maar ben je er echt wel klaar voor? De basistraining tijdens de winter, de interval- en krachttraining in het voorjaar en de vele fietsuren zijn een belangrijke basis en helpen je naar het punt of die tijd waar jij wilt eindigen. Maar wat je als eventfietser moet beseffen, is dat de voorbereiding op de [...]

  • Galibier Eric Dijkstra

La Marmotte 1985 : een verslag uit de beginjaren

april 19th, 2016|4 Comments

Op de fiets is het altijd goed Het idee speelde al een tijdje door mijn hoofd. Iets schrijven over de deelname van mijn broer Jan en ik  aan La Marmotte 1985. Ergens in 1984 kregen wij een foldertje te pakken waarin een fietstocht beschreven werd over de grootste Tour de France cols. 5.000 meter hoogteverschil en 173km op 1 dag met als toetje Alpe d’Huez. In die periode hadden het succes [...]

  • Chambon tunnel alternatief

Alternatieve weg Chambon tunnel gereed

november 24th, 2015|0 Comments

De Chambon tunnel is -zoals maar al te goed bekend bij La Marmotte 2015 deelnemers- vanwege instortingsgevaar al gesloten vanaf 10 april. De situatie rond de tunnel werd daarna van kwaad tot erger. Gelukkig is er vanaf vandaag een alternatieve weg voorhanden, waardoor Col du Galibier weer beter bereikbaar is vanuit Bourg d'Oisans. Nieuwe tunnel De Franse autoriteiten ontkwamen niet aan de conclusie van de noodzaak van een nieuwe tunnel. [...]

  • Marmotte 2015

La Marmotte 2015: eigenlijk ben ik dik tevreden

oktober 21st, 2015|0 Comments

Na dik 180 km trappen, ruim 40 graden op m'n pan en een routeboekje (dankzij puisten als de Col du Glandon, de Col du Mollard en met name dat kreng van een La Croix de Fer) waar menig Tourrenner een hartverzakking van krijgt, baal ik een tikkeltje dat ik op 15 minuutjes een officiële eindklassering misloop, maar a la: Het was schön! Was het een mooie week? Jazeker. Heb je [...]

Marmotte 2015 door Vader en Zoon Putters

september 1st, 2015|0 Comments

Bourg D'Oisans , Juli 2015. Heet was het in de Alpen ...... Vooral heet. Daar zaten we weer, het was precies een jaar geleden dat we de marmotte hadden gefietst. We hadden goud en zilver. De tocht naar verwachting goed uitgereden. Maar dat was toen en nu is nu. De conditie is goed en de test uit het sportmedisch centrum loog er ook niet om. Beiden waren we weer sterker geworden dit jaar. Resultaat van [...]

  • Finish Marmotte 2015 Sander Westerhout

Marmotte 2015 – Sander Westerhout

augustus 21st, 2015|0 Comments

Beste Robert, Vorig jaar mocht ik al eens mijn verhaal op je website plaatsen. Ook dit jaar ben ik de Marmotte gaan fietsen. Vanwege een last minute mogelijkheid, een vervelende val in de week ervoor en de bizarre hitte was het weer een gedenkwaardige editie geworden. In de bijlage heb ik mijn verhaal gepost. Kijk maar of je dit eventueel wilt plaatsen. Met vriendelijke groet, Sander Westerhout   -Blijkbaar ligt [...]

  • Marmotte verslag

Marmotte 2015 verslag door TC de Windmolens

augustus 13th, 2015|0 Comments

Marmotte 2015 verslag van drie Windmolens (Adrie Vissers – Ad Bolwerk – Ton van Tuijl) en een ex-Windmolen (Antoon van de Cruijsen) die op 4 juli de Marmotte gefietst hebben. Dag 1: Aankomst We hadden de reis geboekt via Tour de Vacance. Een geheel verzorgde reis die we iedereen kunnen aanraden. Geheel verzorgd wil zeggen: Appartement – Vol pension – Trainingsprogramma – Startbewijs Marmotte – Bevoorradingsservice Marmotte. De reis naar Villard Reculas [...]

  • Wouter van Leersum

Marmotte 2015 van Wouter en Thijs

augustus 7th, 2015|6 Comments

De voorbereiding Twee maanden geleden krijg ik een whatsapp berichtje van Matthijs. Hij schrijft me dat het gerucht gaat dat de route van de Marmotte veranderd wordt. Of ik wil nagaan bij de organisatie via wie we het verblijf en startbewijs hebben geregeld, of dit gerucht op waarheid berust. Er gaan weken voorbij en eindelijk besluit ik om een mail te sturen. Het enige wat ik bevestig krijg is dat [...]

  • Marmotte 2015

Verslag La Marmotte 2015

juli 4th, 2015|8 Comments

Vanaf de start ging het in een groot peloton zoals vanouds richting de 1e beklimming, de Glandon. Al snel werd het tempo wat opgevoerd waardoor er een groep van ongeveer 30 man ontstond. Na de passage over de top van de Glandon kon de kopgroep beginnen aan de gevaarlijke afdaling. In het dal op weg naar de Lacets de Montvernier viel het tempo wat stil waardoor van achteruit nog een [...]

  • Ronald van den Eijnden

Minuut stilte voor Ronald van den Eijnden

juli 15th, 2015|0 Comments

Het overlijden van de 51 jarige wielrenner Ronald van den Eijnden werpt voor ons een donkere schaduw op de Marmotte van 2015. Ook uit reacties die wij krijgen van andere renners over de Marmotte merken wij dat zijn overlijden een grote indruk achterlaat. Wij hebben Ronald niet persoonlijk gekend, maar vanuit verschillende bronnen hebben we gehoord dat hij een echte sportman was met veel passie voor fietsen. Wij wensen familie, vrienden en leden [...]

  • Marmotte route 2015 alternatief

Marmotte 2015 Route bekend

juni 10th, 2015|22 Comments

Onderstaande bericht gaat over de Marmotte route van 2015 die vanwege de gesloten Chambon tunnel verlegd was. In 2016 staat de reguliere Marmotte route weer op het programma. Met Col du Télégraphe en Col du Galibier. Vanwege de gesloten Chambon tunnel die op instorten staat krijgt La Marmotte 2015 een gewijzigde route. Geen Télégraphe en Galibier dit jaar helaas. Het goede nieuws: we krijgen een prachtige en zeer pittige andere [...]

  • Barry Putters Marmotte 2014

Marmotte 2014 van Barry Putters

juni 5th, 2015|1 Comment

De voorbereiding September 2013, we besloten mee te doen aan de marmotte. We, zijn ik mijn vader en mijn zwager. Alle 3 fanatieke fietsers met drang naar avontuur. We waren aan een toertocht bezig van Spa naar Sliedrecht. Dit was het doel van het voorliggende seizoen geweest. We hadden een doel nodig om ook hierna weer verder te gaan en te blijven motiveren. Niet dat het fietsen een straf werd maar trainen [...]

  • Tunnel du Chambon gesloten

Marmotte 2015, andere route?

mei 12th, 2015|23 Comments

11/06/2015: UPDATE! Marmotte route 2015 bekend, bekijk deze hier. De Chambon tunnel die sinds half april, vanwege een ontdekte flinke scheur -door de werking van de bergen- is afgesloten wordt volgens het lokale nieuws van afgelopen maandag op zijn vroegst op 10 juli heropend. Deze tunnel ligt na de afdaling van de Galibier richting Bourg d’Oisans (Lautaret) en is de enige manier om vanaf de Galibier rechtstreeks naar Alpe d´Huez te komen. Eerder [...]

  • Marmotte 2014 Klijnstra

Marmotte 2014 door broers Simon & Geert Klijnstra

oktober 23rd, 2014|1 Comment

Een sportieve grens verleggen. Dat was het doel dat we stelden in de zomer van 2013. Trainen met een doel en kijken tot hoever je kunt gaan. En dat hebben we geweten. Niet wetende dat het een geniaal jaar vol mooie momenten zou worden met als kers op de taart het voltooien van La Marmotte. Wat een tocht is dat.... In de vroege ochtend sta je daar met een menigte fietsers en je [...]

  • Marmotte 2014 Sander Westerhout

Marmotte 2014 van Sander Westerhout

augustus 13th, 2014|8 Comments

Allez Allez! Om me heen omarmen mistflarden een mix van oude en nieuwe appartementencomplexen. Het is nog fris deze vroege ochtend. De goodiebag van de organisatie komt goed van pas. Vanaf beide armen word ik aangekeken door lachende marmotten die mijn nieuwe armwarmers sieren. Op de achtergrond raakt een eerste zonnestraal een hoge bergtop. Vandaag is de dag waarop 5000 fietskilometers samenkomen. Mijn eerste marmotte. De afgelopen drie dagen stonden in [...]

  • Marmotte Berry Soute

Berry Soute: 12 Marmotte deelname’s

augustus 13th, 2014|3 Comments

Dinsdag 24 juni ontvingen we onderstaande e-mail van Berry Soute. Spreekt voor zich.. "Beste Robert, Met plezier heb ik dit jaar voor het eerst je website MarmotteCyclo gelezen en naar aanleiding van alle verhalen en tips geprobeerd te achterhalen wat ik bij toekomstige deelnames nog zou kunnen verbeteren. Helaas is een maand voor de start van de Marmotte 2014 bij mij longkanker geconstateerd waardoor ik tot mijn zeer grote spijt af moet zien van [...]

  • Richard Snijders, Marmotte deelnemer

Mijn Marmotte 2014

augustus 5th, 2014|3 Comments

Je kon het al ruiken nog voor dat je aansloot bij de eindeloze rij fietsers die opgesteld stonden in de smalle strook voor de start van de Marmotte. Die mengeling van verwachting, van angst, van het eerste zweet nog voor er was begonnen, van wel 87 verschillende soorten smeerseltjes, van de eerste scheten.. Ik had het al eens eerder geroken maar nu wist ik ineens wat het was. Stress…dat was het, [...]

De Marmotte rijden op 73!-jarige leeftijd…en hoe…

juli 8th, 2014|0 Comments

Het berichtje dat ik van Charles Dams ontving: "73 jaar, toch weer een keer gefietst op water en 3 gevulde koeken. Charles" Zie bovenstaande foto voor zijn diploma, Marmotte in 12:09 uur op 73-jarige leeftijd! Lees hier meer over Charles Dams

Interview met Bart Bury, winnaar Marmotte 2013

mei 7th, 2014|5 Comments

Naam: Bart Bury Woonplaats: Sint-Gillis (Brussel) Leeftijd: 34 jaar Merk fiets/Afmontage: Specialized S-Works Tarmac – sram red 2013 Specialized Sirrus Pro 2012 – sram force 2012 Specialized Sirrus Pro 2009 – sram force / rival 2009 Wanneer ben je begonnen met wielrennen ? Eigenlijk heb ik nooit echt aan wielrennen gedaan. Sinds mijn 12e ben ik naast voetbal wat meer beginnen rondfietsen met een citybike en ben ik dagelijks naar school [...]

Marmot in de Spotlight: Jos van Gent

maart 19th, 2014|3 Comments

- Naam: Jos van Gent - Woonplaats: Veldhoven - Leeftijd: 68 - Merk fiets/Afmontage: Willier SRAM Force 50-34 11-28 Wanneer ben je begonnen met wielrennen ? Ik ben begonnen op 32 jarige leeftijd. Aantal Marmotte deelnames: 6 Beste tijd: 10.32 uur Hoe onderhoud je je conditie in de winterperiode ? In de winter fiets ik met mijn club op de MTB en ga naar de sportschool om te spinnen en [...]

  • Marmotte Start en Finish

Start en finish van La Marmotte vanaf Le Pic Blanc (3330 m)

januari 9th, 2014|0 Comments

       

  • Frans van Dillen Marmotte ervaring

Marmotte 2013 van Frans van Dillen

september 4th, 2013|5 Comments

Een paar dagen na de Marmotte mailde Frans me met de vraag of ik nog verhalen voor de website kon gebruiken. "Natuurlijk, alle ervaringen zijn meer dan welkom, bezoekers smullen ervan!" antwoordde ik. Frans moest nog even naar zijn pen zoeken, maar een dikke maand later ontving ik het volgende stuk, te beginnen in mei 2012 toen Frans nog ruim 12 kilo zwaarder was..... "Het is mei 2012. Een jaar [...]

Geert Van Driessche en de Marmotte 2013

augustus 19th, 2013|8 Comments

Voor sommige renners betekent het fietsen van La Marmotte meer dan een sportief doel. Lees het prachtige verhaal van Geert van Driessche. Van het opnieuw oppakken van de fiets, kiezen van het doel...tot de dag van de Marmotte zelf. "Iedereen heeft wel 1 of andere reden om deel te nemen aan de marmotte: de ultieme uitdaging, prestige, mooie tijd neerzetten, weddenschap en meer. De meeste deelnemers hebben evenwel bijna unaniem [...]

  • Claudia van Leeuwen

Het verhaal van …….Claudia van Leeuwen

augustus 5th, 2013|2 Comments

Het dames wielrennen is de laatste jaren gelukkig flink in opkomst. Het verhaal van Claudia van Leeuwen over haar Marmotte 2013 deelname is een mooi voorbeeld van iemand die weet wat ze wil en in de aanloop naar de Marmotte veel opzij heeft gezet om op 6 juli in de Franse Alpen te kunnen knallen. Of Claudia haar ultieme fietsdoel heeft behaald en hoe kun je lezen in haar persoonlijke [...]

  • Marmotte Glandon

Het verhaal van……Ingo de Schrijver

juli 22nd, 2013|0 Comments

Onderstaande verhaal ontving ik van Ingo de Schrijver. Mooi verhaal over de Marmotte 2013, beleefd door een enthousiaste fietser. "Vorig jaar heb ik de fietsmicrobe te pakken gekregen.  In 2011 ben ik er langzaam mee begonnen als voorbereiding van een nieuw voetbalseizoen. In 2012 wou ik me een doelstelling zetten om getraind en vooral gefocused het fietsen op te bouwen. Deze doelstelling werd Marmotte. Ik heb de info op je [...]

Bart Bury wint Marmotte 2013!

juli 20th, 2013|7 Comments

Langzaam liepen de hotels en campings in de week van La Marmotte weer vol. Donderdag en vrijdag was er tijd genoeg voor het ophalen van de startnummers. Vrijdag was de dag van de relatieve rust. Door sommigen werd er nog wat op het vlakke gefietst, anderen beperkten zich tot wat klein onderhoud en het bevestigen van de startplaatje en chip aan hun fiets en natuurlijk het klaar leggen van kleding [...]

  • Col du Galibier Geopend

Col du Galibier geopend…

juni 19th, 2013|1 Comment

Ons geduld werd de afgelopen weken flink op de proef gesteld, half juni en de col du Galibier was nog altijd niet geopend.....Hier en daar kreeg ik al verontruste mailtjes of FB berichtjes van verontruste Marmotten. Maar vandaag werd ons geduld eindelijk beloond. De raad van Savoie heeft het bevestigd:  de passage van de COL du GALIBIER wordt vandaag, woensdag, 19/6/13 om 18 uur geopend. Update woensdag 26/6: eerdere renners gesproken [...]

Interview Bart van Damme, 2e in Marmotte 2012

mei 29th, 2013|2 Comments

-          Naam:            Bart van Damme -          Woonplaats: Lokeren, België -          Leeftijd: 37 jaar -          Wanneer ben je begonnen met wielrennen ? Ik ben destijds begonnen als duatleet, maar wegens een achillespeesblessure en meerdere operaties was lopen niet langer mogelijk. Fietsen lukte nog wel, maar ik was op zoek naar een concreet doel. Mijn eerste Marmotte reed ik vervolgens in 2002. Sindsdien ben ik eigenlijk opnieuw meer en intenser beginnen [...]

  • Wifli Sram

SRAM WiFli

april 17th, 2013|0 Comments

De voordelen van een Compact Crank met het bereik van een Triple SRAM WiFLi staat voor Wider, Faster en Lighter. SRAM’s WiFli technologie is gebaseerd op een Compact Crank gecombineerd met een SRAM WiFLi derailleur. In tegenstelling tot andere weg derailleurs is de WiFLi derailleur compatible met cassettes tot en met 32 tanden. WiFLi is onstaan naar aanleiding van de 16e ettappe van de Giro D’Italia 2008, de klimtijdrit op [...]

  • Ayhan Yavuz

Het verhaal van….Ayhan Yavuz

maart 28th, 2013|1 Comment

Lees hieronder de Marmotte ervaring van Ayhan Yavuz. Op de vraag of renners die de Marmotte eerder hebben gereden hun verhaal wilde delen zond hij spontaan onderstaande stuk in. Indrukwekkend verhaal van een renner met boven-gemiddeld talent.... Heb jij de Marmotte Granfondo, de halve Marmotte of de Marmotte in twee dagen gereden mail me dan "Beste Robert, Onderstaande ervaring wil ik graag met jou en andere lezers van je website [...]

  • Marmotte verhalen

Heb jij La Marmotte al gereden ? – Deel je verhaal

maart 4th, 2013|1 Comment

La Marmotte is een cyclo die niet mag ontbreken op je palmares. Elk jaar weer zijn er heel wat renners die de Marmotte voor de eerste keer gaan rijden. Gezien het aantal bezoekers op MarmotteCyclo.nl is voor die mensen hier ondertussen redelijk wat zinnige info over deze monstertocht in de Franse Alpen te vinden. Jouw ervaring kan letterlijk "GOUD" waard zijn voor iemand die de Marmotte voor het eerst gaat [...]

Laatste update over de La Marmotte inschrijving

november 30th, 2012|76 Comments

BELANGRIJK: Onderstaand bericht gaat over de Marmotte 2013, NIET over aanmelding voor de komende editie! Kijk daarvoor hier Straks is het eindelijk zover, de inschrijving voor La Marmotte 2013 begint vanavond (van vrijdag op zaterdag) om 0:00 uur. Hierbij ga ik uit van de countdown op de website van organisator Sportcommunication. Maar ik zou niets aan het toeval overlaten en vandaag ook al regelmatig ff checken ....je weet maar nooit! De reacties waren [...]

Inschrijving La Marmotte 2013

november 29th, 2012|1 Comment

BELANGRIJK: Onderstaand bericht gaat over de Marmotte 2013, NIET over aanmelding voor Marmotte 2014! Kijk daarvoor hier Let op!! De inschrijving voor La Marmotte start volgens Sportcommunication morgenavond 1 december om 0:00 uur, in de nacht van vrijdag op zaterdag dus. Zie onderstaande printscreen. Wel adviseer ik om de status van de Sportcommunication inschrijfpagina vanaf nu vaak te controleren, you never know! Veel succes en hopelijk tot La Marmotte 2013!! [...]

Het verhaal van…………..Mario Nulens

november 24th, 2012|1 Comment

“..En om aan de buitenwereld te laten zien dat je nooit mag opgeven..”  Mijn verhaal begint in februari 2011. Ik was met mijn vrouw en zoon aan zee. In de nacht kreeg ik een beklemmend gevoel in de borststreek en een tintelend gevoel in mijn linkerhand. Ik dacht dat het kwam van mijn zware trainingen; ik was een paar weken in voorbereiding voor de Marmotte 2011… […]

Video (3 min) Start en aankomst Marmotte 2012

augustus 11th, 2012|0 Comments

Last van de after Marmotte-dip ?

juli 18th, 2012|1 Comment

Velen van jullie zullen er in deze periode mee te maken hebben: het grote doel waar maandenlang of misschien wel een heel jaar naar was uitgekeken is achter de rug en wat resteert is een geweldige herinnering… Vragen van sommige renners: hoe snel loopt mijn conditie terug, is het erg als ik een (kortere of langere) periode niets doe, hoe laad ik mezelf weer op en vanaf wanneer kan ik [...]

Sander Armée wint Marmotte 2012!

juli 8th, 2012|2 Comments

Naast het afzien was het vóóral genieten geblazen op de dag, waarvoor het voor vele renners na maanden van training moest gaan gebeuren. Bekijk hier ook de uitslagen. Aan het prachtige weer heeft het in ieder geval niet gelegen! […]

Korte fotoimpressie vóórpret Marmotte 2012

juli 6th, 2012|0 Comments

Drukte gisteren bij het afhalen van de startnummers op de Alpe d'Huez. Voor sommigen een laatste fietstraining bergop, anderen reden de Alpe met de auto op om zich alvast te sparen voor de grote dag. De weersvoorspelling voor zaterdag ziet er op dit moment goed uit, dus het belooft een mooie Marmotte 2012 te worden! Later meer foto's.      

Klaar voor de start ?

juli 2nd, 2012|1 Comment

2 Juli 2012 Het is bijna zover, nog een dag of vier en je mag er tegenaan, La Marmotte 2012! Hier volgen enkele laatste tips. Doe er je voordeel mee! Ook als er maar 1 tip is die jou nog helpt is het mij de moeite waard. Divers: - Neem je rust en drink voldoende  in de dagen voorafgaande aan de Marmotte. - Startnummer kun je hier opzoeken. - Lees [...]

Marmot in de spotlight: Dirk de Smedt

juni 26th, 2012|0 Comments

Deze week: Dirk uit Bohan, België. […]

Marmot in de spotlight: Roland Toussaint

juni 22nd, 2012|0 Comments

Deze week: Roland uit Varsseveld. […]

Het verhaal van……..Ton van der Laarse

juni 4th, 2012|1 Comment

Op de vraag “Waarmee worstel jij in de voorbereiding op de Marmotte” ontvingen we dit indrukwekkend persoonlijk verhaal van Ton van der Laarse. Als je dit leest besef je dat het rijden van de Marmotte eigenlijk een geweldig voorrecht is!  […]

Marmot in de spotlight: Klaas Kanning

mei 23rd, 2012|2 Comments

Deze week : Klaas uit Groningen […]

Het verhaal van……..Charles Dams

mei 18th, 2012|7 Comments

We hebben al veel mooie reacties ontvangen van Marmotten. Het volgende persoonlijke verhaal van Charles Dams wil ik jullie niet onthouden en heb Charles dan ook toestemming gevraagd om dit te plaatsen. Geweldig , 71 jaar en dan gaan voor de Marmotte, respect !!! […]

Marmot in de spotlight

mei 9th, 2012|3 Comments

Deze week : Raymond uit Terneuzen […]

Effectief trainen voor de Marmotte

mei 3rd, 2012|8 Comments

In een niet eens zo heel grijs verleden gingen wielrenners, zowel profs als amateurs, ervan uit dat vooruitgang op de fiets slechts bereikt kon worden door veel kilometers te maken. Als dat niet hielp nóg meer kilometers maken. Het was in de tijd van biefstukken eten voor de start.  Van periodisering had men nog nooit gehoord. Omdat de medische wetenschap niet stil heeft gestaan, is men daar de laatste jaren [...]

Nog wat lastminute kilo's kwijt voor de Marmotte ?

maart 26th, 2012|0 Comments

Dit artikel is bedoeld om je te helpen in je eeuwige strijd tegen de weegschaal. Een lager lichaamsgewicht is bergop nou eenmaal een niet te onderschatten voordeel. Maar wanneer val je als sporter nou echt af? Het antwoord is eigenlijk heel eenvoudig: door meer calorieën te verbranden dan je binnen krijgt. Je moet hier dan ook goed op letten voorafgaande aan het sporten en tijdens de o zo gezellige pauzes [...]

Kleding tijdens de Marmotte

maart 5th, 2012|2 Comments

Wat voor weer het ook is begin juli, een sporter heeft altijd behoefte aan vochttransport, meer of minder warmte en bescherming tegen wind, regen en kou. Daarom is er een grote diversiteit aan sportkleding op de markt met verschillende kenmerken. De keuze hangt af van de temperatuur, de intensiviteit van de inspanning en jouw persoonlijke voorkeur: heb je het snel warm, of ben je een koukleum? Wat te dragen tijdens [...]

De Marmotte is hot !

februari 9th, 2012|1 Comment

  MarmotteCyclo.NL is 3 maanden geleden gelanceerd en het blijkt dat er een grote behoefte is aan informatie en berichtgeving over de Marmotte. Behoefte onder de Marmotte deelnemers, maar ook onder aspirant-Marmotten die óf te laat waren met inschrijven ,danwel zich aan het oriënteren zijn voor volgende edities. Vanzelfsprekend veel Nederlandse en Belgische bezoekers, maar ook Duitsers, Denen en enigszins verdwaalde bezoekers vanuit Colombia of Brazilië. Er hangt een mythische [...]

Unieke kijk op de La Marmotte 2012 route

januari 1st, 2012|0 Comments

Zó heb je de route van de Marmotte nog nooit bekeken: Een HD-opname van de complete Marmotte route in Google Earth. […]

Compact of Triple ?

oktober 19th, 2011|0 Comments

Vroeger was er helemaal geen keuze tussen dubbel, triple of compact. Als renner uit ons vlakke landje keek je je ogen uit als je eenmaal ging fietsen in de Alpen en maakte je er maar het beste van. Lees hier een update voor dit bericht. Door de snelle technologische ontwikkelingen is dit bericht inmiddels enigszins achterhaald.  Door de opkomst van het mountainbiken deed een nieuw fenomeen zijn intrede: De Triple. [...]