• Verslag La Marmotte 2015

    Verslag La Marmotte 2015

    Vanaf de start ging het in een groot peloton zoals vanouds richting de 1e beklimming, de Glandon. Al snel werd het tempo wat opgevoerd waardoor er een groep van ongeveer 30 man ontstond. Na de passage […]

Laatste Marmotte 2015 Nieuws

Algemene Informatie Marmotte

  • Marmotte-route

Marmotte 2015 route

  • Marmotte inschrijving

Inschrijving 2015

  • Marmotte Granfondo

Marmotte Informatie

  • Marmotte tips

Tips voor La Marmotte

  • Marmotte voeding

Voeding

  • Uitslag Marmotte

Uitslagen

ANDERE GRANFONDO’S & CYCLOSPORTIVEN

  • Nove Colli 2015

Nove Colli 2015 – Verslag

mei 25th, 2015|0 Comments

Zondag 24 mei stond de 45e editie van de Granfondo Nove Colli op het programma, één van de oudste Italiaanse Granfondo’s. Dat het zo zuidelijk eind mei toch nog slecht weer kan zijn ondervonden de 8500 fietsers uit 48 verschillende landen […]

  • La Look Cyclo

La Look Cyclo 2015 – De uitslag

mei 25th, 2015|0 Comments

De La Look cyclo is een relatief kleine cyclo in Midden Frankrijk op o […]

  • Granfondo-Portugal

Granfondo’s in Februari

februari 11th, 2015|0 Comments

Terwijl we in de Benelux vaak tot einde februari het ijs nog van de au […]

TRAINING

  • tips

10 tips om te pieken tijdens de Marmotte

juni 12th, 2015|0 Comments

Tip 10. Verminder het aantal uur training met 25%
Train alleen als je volledig hersteld bent en zin […]

  • Hiit training fietsen

Het nieuwe trainen

mei 1st, 2015|5 Comments

Het “oude” trainen is gebaseerd op het piramidemodel ontwikkeld door looptrainer Arthur Lydiard in d […]

  • Marmotte Villard Reculas

Wat is de ideale trapfrequentie?

maart 26th, 2015|1 Comment

Sinds de dominantie van Lance Armstrong in de Tour de France wordt zijn rijstijl met een hoge trapfr […]

FIETSVERMAAK

  • Grand Ballon Vogezen

Le Grand Ballon. Grande afzien.

mei 17th, 2015|1 Comment

“The road Ahead is empty. It’s paved, with miles of the unknown.” Liedje van City To City, een Neder […]

  • Teleurgesteld senior fietser

Een teleurgestelde senior

april 30th, 2015|1 Comment

Harstikke gek word ik ervan.
Honderd keer per dag weer inloggen op de site,
reikhalzend zoekend na […]

  • STRAVA

Mijn Strava, Versie -2.0

februari 24th, 2015|1 Comment

Hier en daar merk ik toch wel wat verwondering…. die ouwe op Strava?.
Ik hoop wel dat er wat begr […]

VOEDING

  • wielrennen sportdrank

Voeding bij langere en intensievere ritten

april 20th, 2015|0 Comments

Fietsen en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Misschien lijkt de materie soms wat inge […]

  • eiwitten-wielrennen600x315

Kilo’s, het gevecht van het voorseizoen – deel 2

maart 25th, 2015|0 Comments

We zijn een maand verder. De sneeuw blijft uit dus een beetje renner is inmiddels al flink wat kilom […]

  • afvallen-met-fietsen

Kilo’s, het gevecht van het voorseizoen

maart 20th, 2015|3 Comments

Hartje winter. Het kerstdiner nog in de benen, de heerlijke luiheid van de vakantie nog vers in geda […]

FEATURED VIDEO’S