Het berichtje dat ik van Charles Dams ontving: "73 jaar, toch weer een keer gefietst op water en 3 gevulde koeken. Charles" Zie bovenstaande foto voor zijn diploma, Marmotte in 12:09 uur op 73-jarige leeftijd! Lees hier meer over Charles Dams
Bart Bury was vandaag de grote man in Les Trois Ballons, de mooie en pittige cyclosportive in de Franse Vogezen. De Belg finishte in een tijd van 06:27:57.13. Een moyenne van bijna 33 km/uur! In de top 5 van het klassement naast Bart Bury nog 4 Belgen: Frederic Glorieux, Bart van Damme en Michiel Minnaert. Laatstgenoemde schreeft eerder dit [...]
De diverse cyclo klassiekers van de maanden juni en juli komen er snel weer aan: Trois Ballons, Milaan San Remo, Maratona en natuurlijk La Marmotte. Tijd om te kijken waar je staat. Lag tijdens het begin van het seizoen de nadruk op “rustige duurtrainingen”, in deze laatste voorbereidingsperiode gaat de intensiteit omhoog […]
Naam: Bart Bury Woonplaats: Sint-Gillis (Brussel) Leeftijd: 34 jaar Merk fiets/Afmontage: Specialized S-Works Tarmac – sram red 2013 Specialized Sirrus Pro 2012 – sram force 2012 Specialized Sirrus Pro 2009 – sram force / rival 2009 Wanneer ben je begonnen met wielrennen ? Eigenlijk heb ik nooit echt aan wielrennen gedaan. Sinds mijn 12e ben ik [...]
Het is een bekend fenomeen in de sportwereld: hoogtestage. Door training op hoogte verbeteren je prestaties. Maar is dit wel waar? Een misverstand lijkt makkelijk geboren... Zuurstofgebrek Op hoogte is de luchtdruk lager en dus ook de zuurstofdruk. Hierdoor is er sprake van een toestand van zuurstofgebrek, ookwel hypoxie genoemd. Niet alleen is zuurstof van [...]
- Naam: Jos van Gent - Woonplaats: Veldhoven - Leeftijd: 68 - Merk fiets/Afmontage: Willier SRAM Force 50-34 11-28 Wanneer ben je begonnen met wielrennen ? Ik ben begonnen op 32 jarige leeftijd. Aantal Marmotte deelnames: 6 Beste tijd: 10.32 uur Hoe onderhoud je je conditie in de winterperiode ? In de winter fiets ik [...]
Zaterdag 12 april organiseren wij samen met Powertap een "workshop" over vermogensmeting. Vermogensmeting en vermogensmeters zijn nog relatief onbekende begrippen voor de passionele wielertoerist, zoals jij en ik. Toch levert het gebruik van een vermogensmeter flink wat voordelen op, vergeleken met een hartslagmeter. Zeker voor renners die soms in de bergen gaan rijden. Wil jij [...]
Sommige renners die zich voorbereiden op een cyclosportive, zoals La Marmotte vragen zich af wat het nut is van een inspanningstest bij wielrennen. Ik zal dit verduidelijken aan de hand van onderstaande vraag die ik onlangs van een wielrenner ontving: "Ik fiets sinds 2003. Heb in 2009 de Marmotte volbracht en ga deze dit jaar [...]
Van 4 t/ 6 april 2014 organiseren wij voor de liefhebbers een Marmotte weekend in de Ardennen. Vanuit La Roche - elk jaar de startplaats van de Vélomediane- rijden we drie ritten met de nodige hoogtemeters. Met volgwagen en bevoorrading onderweg, je zult niets te kort komen. Tijdens het weekend uiteraard veel aandacht voor de [...]
